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這篇是肉麻自拍自修之第二次嘗試文

有一陣子沒在鮮食裡額外加水(上圖黑點點是有機芝麻粉),近期故態復萌(?)

因為考量到4條結紮後漸漸略顯福態

不得不加水增添飽足感(實則降低熱量)

順便增加喝水量囉

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 9月份第一週:空心菜、秋葵、絲瓜、碗豆苗

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 9月份第二週:花椰菜、西洋芹、蕃茄、娃娃菜

都是颱風來攪局

葉菜類單包都6.70塊完全下不了手= =

乾脆選不管有沒有颱風都一包55塊的翠玉娃娃菜

(翠玉第一次吃喔!上次是吃這種娃娃菜,請參考  鯛魚茼蒿筊白筍娃娃菜)

 這週成品生做這款(另有添加地瓜當澱粉)

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 9月份第三週:冬瓜、絲瓜、空心菜(心淌血)、人類吃剩的西芹、紫色秋葵

 誰來告訴我為何紫色燙熟變綠色  

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紫的綠的吃起來都馬差不多

但龜龜嘴巴竟然開始紅紅惹

另外3隻都沒事

那好吧以後紫秋葵都肉麻吃吧XD

 本週成品(含好久沒吃的水煮蛋半顆及快喝完的亞麻籽油)

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 9月份第四週:格蘭菜、空心菜(心鼻較不痛惹)、小黃瓜、紅蘿蔔、有燙熟苜蓿芽

 還有首次嚐試所謂綠豆十殼飯

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綠豆十穀:毛綠豆、糙米、黑瓀米、小米、白麥、蕎麥、紅扁豆、燕麥、麥片、紅薏仁

顆顆煮的不是很熟= =

肉麻好怕犬子隔天拉出來粒粒分明

well~電鍋再上工一次XD

 成品長醬子

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好像綠豆味很重的納豆飯兒  

總之這味道不是這麼討人喜愛

但你也知道犬子無感啦照樣洗盤子(摸頭)

便便的部份也歐趴

最後為了嗜肉的媽寶麻奉上人食兩道

道一:無敵清爽假三杯雞

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道二:胡亂烤烤雞小腿腿

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我們下月見~

謝謝賞文

 

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