全鮮食~快滿一個月囉tuzki5  

今天馬麻終於發現.....

耐蒸的食材和飯飯一起煮..又快又省時!! (感謝大X電鍋on20  )

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原汁還可以加進去...營養又好粗XD

豌豆苗洗乾淨加一粒蛋

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加一咪咪油~下鍋快速煎熟

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冷凍庫僅剩的最後一包貴鬆鬆沙朗牛

一樣整片下鍋煎到全熟

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最後牛肉剪碎

蒸熟的紅蘿蔔和絲瓜剪小塊

最後加上白飯就是今天狗子晚餐嚕on12  

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這篇一隻狗子都沒出現on17  

因為馬麻來不及拍照又要管秩序= =

同場加映

前幾天的晚餐

鯛魚南瓜大黃瓜紅蘿蔔蔓越莓飯飯tuzki2  

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以及當天拔麻的晚餐

酸菜無肉鍋XD

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