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這幾天的肉類一樣是以鯛魚和雞胸肉交替
提醒一下~就算包裝上寫的是去骨無刺鯛魚一樣要檢查喔!
(肉麻是在煮之前用手壓過整片魚肉)
耐煮的根莖類同樣和白飯一起煮
葉菜類沖乾淨後浸泡10分鐘以上
接著再沖幾次水
前2天的搭配:油菜、豌豆苗、地瓜、胚芽白米
油菜和豌豆苗都是稍微川燙
再用料理剪剪碎
後2天在4條犬子的狗生中
第一次出現美生菜(結球萵苣)
但肉麻沒打算給生的
怕又有小犬會拉軟便
美生菜和高麗菜這類片狀食材
先切碎再燙比較方便
不然一直拿著剪刀手好酸啊~~
(其他食材也不用切太小塊，以免煮的過程中養分流失)
這2天的搭配:美生菜、豌豆苗、地瓜、白飯
後記:
這4天4條這樣吃
便便都是好看的顏色和形狀
腸胃都沒任何異狀
所以益生菌也可以暫停囉
接下來要吃什麼肉肉呢??
讓肉麻好好想想
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