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這幾天的肉類一樣是以鯛魚和雞胸肉交替

提醒一下~就算包裝上寫的是去骨無刺鯛魚一樣要檢查喔!

(肉麻是在煮之前用手壓過整片魚肉)

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耐煮的根莖類同樣和白飯一起煮

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葉菜類沖乾淨後浸泡10分鐘以上

接著再沖幾次水

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mbi_006  前2天的搭配:油菜、豌豆苗、地瓜、胚芽白米

油菜和豌豆苗都是稍微川燙

再用料理剪剪碎

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後2天在4條犬子的狗生中

第一次出現美生菜(結球萵苣)

但肉麻沒打算給生的

怕又有小犬會拉軟便

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美生菜和高麗菜這類片狀食材

先切碎再燙比較方便

不然一直拿著剪刀手好酸啊~~

(其他食材也不用切太小塊,以免煮的過程中養分流失)

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mbi_006  這2天的搭配:美生菜、豌豆苗、地瓜、白飯

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後記:

這4天4條這樣吃

便便都是好看的顏色和形狀

腸胃都沒任何異狀

所以益生菌也可以暫停囉

接下來要吃什麼肉肉呢??

讓肉麻好好想想

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